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水,你喝对了吗?

发布时间:2017-06-16 字体显示:   默认 阅读:

 喝水六忌



                                                                                                                              一忌喝生水。

     生水含有许多病菌和寄生虫卵,人喝了会得多种疾病。

    二忌喝太烫太凉的水。

    太烫会损伤口腔食道粘膜,太凉会引起胃功能紊乱。

    三忌喝水速度过快。

    喝水过急会使血容量迅猛增加,因而突然加重心脏的负担,出现心力衰竭。

    四忌饮水过量。

    一次喝水过多容易引起胃扩张,甚至导致“水中毒”。

    五忌饭前大量喝水。

    饭前大量饮水,会增加肠胃负担,冲淡胃液,影响食欲和消化。

   六忌睡前大量喝水.

   睡觉前大量喝水,会增加夜间排尿次数,影响睡眠。